Nos últimos meses o mundo vivenciou uma pandemia e com ela surgiu a preocupação em fortalecer os agentes de defesa do organismo para aumentar a imunidade e se proteger dos possíveis vírus.

O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra o ataque de vírus, germes, parasitas e agentes externos. 

No entanto, existem alguns fatores que contribuem para o enfraquecimento dessas defesas deixando o organismo mais vulnerável ​​ao contágio de agentes infecciosos e às doenças que eles provocam como a gripe, resfriado, Covid-19, etc.

Quer saber como é possível fortalecer todo o sistema de defesa do organismo e aumentar a imunidade para se proteger dos vírus? Continue a leitura.

O que causa a baixa imunidade?

Para compreender como é possível aumentar a imunidade, é importante entender o que causa o enfraquecimento dos agentes de defesa do organismo e na maioria dos casos são as nossas próprias ações que impactam o sistema imunológico. 

Um exemplo é a alimentação. Com a popularização do fast food, as conhecidas comidas prontas, as pessoas estão ingerindo mais sal, açúcar e gordura.

O consumo dessas refeições e de alimentos processados de forma geral, impactam na imunidade, porque possuem pouco valor nutritivo. A deficiência nutritiva resulta no aumento das infecções.

Além disso, podemos citar o alto consumo de álcool como um dos vilões do nosso sistema imunológico. 

O fígado, órgão responsável pela metabolização do álcool, só consegue eliminar uma dose de bebida por hora. 

Isso significa que quanto maior a quantidade de bebida consumida, mais o fígado demora para desempenhar a sua função de eliminar o líquido do corpo. Enquanto isso, o álcool excedente entra na corrente sanguínea, causando danos para o corpo inteiro.

Em relação ao consumo do álcool, é importante ressaltar que uma matéria publicada em janeiro de 2022 no caderno saúde do Estadão, aponta que o brasileiro aumentou o consumo desse tipo de bebidas, ficou mais sedentário e mais obeso.

Ainda existem outros fatores que causam a baixa imunidade, que são:

• distúrbios do sono,
• estresses prolongados,
• alta exposição à poluição,
• genética,
• medicamentos corticoides e imunossupressores.

Por que é importante aumentar a imunidade?

Aumentar a imunidade é essencial para o bom funcionamento do corpo. 

O sistema imunológico é composto por diversas células, tecidos e órgãos que atuam como agentes de defesa do organismo contra o ataque de invasores externos. Cada um desses elementos forma um exército de proteção.

As células fagocitárias e as NK são as primeiras na “linha de frente” no combate às substâncias estranhas. Depois, os anticorpos reconhecem, neutralizam e marcam os antígenos para serem eliminados ou fagocitados pelos macrófagos.

Quando uma pessoa não se preocupa em aumentar a imunidade, o corpo não tem forças para se defender. Como consequência, o indivíduo fica doente frequentemente, podendo inclusive contrair infecções mais graves. 

Além disso, esse sistema ajuda na limpeza do organismo ao remover células mortas e outras estruturas que podem dar origem a tumores cancerígenos. 

Logo, usar de recursos para aumentar a imunidade é uma forma de garantir que as células funcionem em sua plena capacidade, combatendo os invasores externos.

Como a Green Gem Chlorella ajuda a aumentar a imunidade

Existem várias formas de ajudar a aumentar a imunidade. Sem dúvidas, manter uma boa alimentação é crucial, dando preferência para frutas e vegetais orgânicos, ingerindo pouca gordura e muita água. 

Além da alimentação saudável, existem outras formas de potencializar a ajuda para o fortalecimento do sistema imunológico e o bom funcionamento do organismo.

O que pouca gente sabe é que a chlorella é considerada a “chave mestra” do sistema imunológico, pois garante a produção de uma proteína chamada Interferon (IFN).

Essa proteína é responsável pelas células macrófagos e NK, as situadas na linha de frente dos agentes de proteção do corpo. 

O Interferon acelera a produção de anticorpos, garantindo maior agilidade no combate a infecções e doenças. Não à toa que é visto como uma “chave mestra” do sistema imunitário, pois age na prevenção e tratamento de todas as doenças viróticas.

A proteína é essencial para aumentar a imunidade, por isso é fundamental garantir a presença dessa proteína no organismo.

Vale ressaltar que um estudo recente realizado por pesquisadores franceses e publicado na Revista Science, mostra que a deficiência de Interferon pode estar associada aos severos casos de Covid-19, vivenciados nos últimos anos.

Essa importante substância é produzida naturalmente pelo organismo, no entanto, as várias ações não saudáveis promovidas no dia a dia prejudicam a sua produção. Logo, é preciso encontrar formas e alternativas para estimular a produção de Interferon. 

É aqui que entra a Green Gem Chlorella. Estudos já comprovaram que sua ingestão diária está ligada ao aumento da produção de Interferon. 

Ou seja, é a opção ideal para aumentar a imunidade, além de garantir outros benefícios, como aumento de energia e regulação do intestino. 

Porém, é preciso tomar bastante cuidado com a procedência do produto. Infelizmente, a popularização da chlorella fez com que muitas empresas produzissem suas próprias versões da microalga, misturando-a com outras substâncias. 

Esse não é o cenário ideal para aumentar a imunidade, pelo contrário, o consumo de produtos não confiáveis é prejudicial para o organismo. 

Dicas de como aumentar ainda mais a imunidade

Adotar um estilo de vida saudável também é uma forma de aumentar a imunidade e nesse sentido pequenos detalhes fazem a diferença para o bom funcionamento do corpo e para a saúde.

Nossas dicas para ajudar no fortalecimento do sistema imunológico são:

Tome um pouco de sol todos os dias

O sol é a principal fonte de vitamina D, nutriente essencial para o fortalecimento dos ossos.

Mas, alguns estudos sugerem que a vitamina D também atua no sistema imunológico, fortalecendo os agentes de defesa do organismo.

Faça atividades físicas diárias

As atividades físicas devem fazer parte do nosso dia a dia, afinal elas ajudam na manutenção da saúde física e mental.

Em especial a prática diária de um exercício também ajuda a aumentar a imunidade, isso acontece porque ao colocar o corpo em movimento o organismo ativa o sistema imune e aumenta a produção de anticorpos.

Beba água

Sempre ouvimos que o ideal é beber dois litros de água diariamente e que o líquido é um poderoso aliado para o bom funcionamento do organismo, inclusive para aumentar a imunidade.

Consumir a quantidade de líquido indicada contribui para manter a hidratação do corpo e isso possibilita o bom funcionamento da imunoglobulina IgA, que é um anticorpo importante e que atua na defesa do organismo protegendo da ação de agentes infecciosos.

Cuide do seu sono

Priorizar suas horas de sono também é uma forma de ajudar o organismo a aumentar a imunidade.

É bem fácil de entender esse processo. Quando estamos acordados a energia produzida pelo organismo é direcionada para que possamos exercer as atividades rotineiras como andar, estudar, trabalhar, fazer atividade física, etc. 

Quando estamos dormindo a energia é usada pelo organismo para se refazer e uma das funções é ajudar na produção das células de defesa.

Agora que você sabe como aumentar a imunidade, não esqueça que a Paversul é a única empresa autorizada a importar a Green Gem Chlorella no Brasil. 

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