Diferentes estudos científicos comprovam: a Chlorella pode ajudar a baixar o colesterol. Sabemos que o colesterol não é a única causa de doenças cardiovasculares, como por exemplo, o infarto agudo do miocárdio. Mas não há dúvida de que ter colesterol alto aumenta os riscos.

Por outro lado, existem pessoas que têm colesterol muito baixo, o que também pode ser perigoso. Mas como corrigir esse problema de saúde? Uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável é o ponto de partida.

E a Chlorella pode ser uma grande aliada para baixar o colesterol. Acompanhe neste artigo os motivos que fazem ela ser uma ótima escolha para quem está em busca de uma vida mais saudável.

Colesterol: o que é?

O colesterol é um tipo de gordura encontrada naturalmente no corpo humano. Ele desempenha o importante papel de manter as células funcionando corretamente. Nosso organismo ainda precisa dele para produzir alguns hormônios, como testosterona, vitamina D e ácidos biliares que ajudam na digestão das gorduras.

A porcentagem de colesterol proveniente da dieta é baixa comparada àquela produzida pelo próprio corpo humano. Aproximadamente 70% do colesterol é proveniente do nosso organismo, enquanto que os outros 30% são da nossa alimentação.

Quanto mais consumirmos alimentos ricos em gordura, nosso fígado acaba produzindo mais colesterol do que o normal. Isso faz com que o colesterol aumente e vá para um nível que já não é mais saudável. Tanto as taxas de colesterol muito altas quanto as muito baixas são perigosas à saúde.

Tipos de colesterol

Há diferentes tipos de colesterol. De forma resumida, confira os principais:

• Colesterol LDL (Low-density lipoprotein): conhecido popularmente como o “mau colesterol”, tem a função de transportar colesterol para o sangue;
• Colesterol HDL (High-density lipoprotein): o “bom colesterol” carrega o colesterol de outras partes do corpo de volta para o fígado. O fígado, por sua vez, remove a gordura do organismo.

Quais são os sintomas do colesterol?

Nenhum. O colesterol não causa cansaço, dor no peito, dor de cabeça ou qualquer outro sintoma. Essas características são sentidas em casos de outras doenças, como o infarto agudo do miocárdio, que podem estar associadas ao aumento dos níveis de colesterol.

O colesterol circula no sangue e, à medida que os níveis aumentam, mais sua saúde pode estar comprometida. Por ser considerada uma doença silenciosa, a única maneira de saber os níveis de colesterol é através do exame de sangue.

É por isso que é importante ter seu colesterol testado, pois mesmo quando o paciente apresentar valores extremamente elevados não irá ter sintomas.

Como baixar o colesterol

Antes de partir para a medicação convencional, prefira baixar o colesterol com métodos naturais. E como isso é possível? Primeiramente com a mudança de estilo de vida. Alimentação saudável e a prática de exercício físico são, sem dúvida, o melhor remédio para baixar o colesterol.

Uma dieta rica em gordura saturada, gordura trans e açúcar pode aumentar o LDL (mau colesterol) e os níveis de triglicerídeos, elevando a chance de ter colesterol alto. É importante lembrar que os alimentos de origem animal possuem colesterol. Portanto, prefira alimentos de origem vegetal como frutas, verduras, legumes e grãos.

Outras dicas para uma dieta que ajuda a baixar o colesterol é preferir assados à frituras, apostar em alimentos ricos em fibras e limitar os ricos em colesterol, como gema de ovo e fígado.

Fazer exercícios físicos pode ajudá-lo a controlar o peso e aumentar seu bem-estar. Assim você se sente melhor e diminui o risco de ter colesterol em excesso no sangue.

Anda muito estressado? Procure desacelerar. Uma vida menos estressada também ajuda a reduzir o colesterol. Preze por boas escolhas e priorize sempre um estilo de vida saudável.

Chlorella como aliada para baixar o colesterol

A Chlorella é a aliada ideal para vários tipos de doenças, inclusive para baixar o colesterol. Ela consegue diminuir os triglicerídeos e os níveis de colesterol LDL enquanto aumenta os níveis do bom colesterol HDL.

Pesquisas comprovam que a Chlorella causa efeitos positivos em pessoas que sofrem com doenças relacionadas ao estilo de vida. Elas podem ser definidas assim porque são, em grande parte, causadas por hábitos não saudáveis.

Um estudo foi feito no Japão em 17 pessoas com alto risco para tais doenças. Os pesquisadores realizaram testes bioquímicos sanguíneos e análise da expressão do perfil gênico antes e depois da administração de Chlorella.

Eles confirmaram que o consumo do suplemento resultou em reduções notáveis ??nas porcentagens de gordura corporal, diminuindo o colesterol e baixando os níveis de açúcar no sangue. A pesquisa foi publicada no Journal of Medicinal Food.

Em outro estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP), pacientes que receberam suplementação diária com Chlorella durante oito semanas tiveram níveis de LDL reduzidos de 147 mg/dL para em média cerca de 120 mg/dL. Os valores saíram do limítrofe e baixaram para um nível considerado desejável.

No estudo foram avaliados três grupos de mulheres dislipidêmicas (com alterações nas concentrações de lipídios séricos como colesterol, LDL e triglicerídeos) entre as idades de 21 e 45. Sendo que uma parte recebeu apenas placebo e os outros dois receberam doses de 5 e 10 gramas de Chlorella.

Quem consome suplemento natural de Chlorella está menos propenso a sofrer infartos, AVC e até mesmo a desenvolver placas de gorduras em veias e artérias.

Casos de colesterol alto devem receber a orientação de um médico para determinar qual será o melhor tratamento. A Chlorella pode fazer parte desse processo, pois melhora a saúde num geral.

Já pensou em quantos benefícios você vai colher se adotar um estilo de vida saudável com uma boa alimentação, exercício físicos e todas as vantagens que a Chlorella proporciona? Esse processo de mudança pode começar agora mesmo e só depende de você!