Receita de sorvete de banana com Green Gem Chlorella
Sorvete de banana com Green Gem Chlorella é uma sobremesa saudável e com preparo simples, ideal para quem quer um quitute refrescante nos dias mais quentes.
Sem sair da dieta e ainda contribuindo para a saúde, esse sorvete é repleto de nutrientes e tem um gostinho especial, devido aos ingredientes que leva.
Engana-se quem pensa que qualquer tipo de sobremesa, ainda mais o sorvete, deve passar longe de pessoas que querem adotar uma vida mais plena e saudável, que geralmente tende a ser longe de gorduras e excessos.
Tanto a banana, uma fruta muito amiga dos atletas por ser rica em potássio, quanto a Green Gem Chlorella, considerada um superalimento e suplemento natural, são repletas de benefícios e unidas trazem muitas vantagens.
Entenda a seguir mais sobre esses componentes naturais e como uni-los da melhor forma no seu sorvete de banana com Chlorella.
Quais os benefícios da banana?
Antes de ensinar a fazer a receita do sorvete de banana, entenda porque essa fruta é uma aliada de quem quer seguir a dieta, ao passo que permite se deliciar com o gostinho doce, característico dela, que agrada até mesmo os paladares mais difíceis.
Melhora o humor
Pode parecer estranho para algumas pessoas, mas a famosa fruta amarela está relacionada com a melhoria do nosso humor e bem-estar. Isso acontece, pois ela é rica em triptofano, um aminoácido precursor da serotonina.
Por sua vez, o triptofano está diretamente ligado aos variados processos bioquímicos referentes a sono e humor, combatendo o estresse e permitindo que você tenha mais tranquilidade, mesmo nos dias mais cansativos.
Ajuda no emagrecimento
Além de ser nutritiva e ter baixa quantidade de calorias, a banana é rica em fibras, o que por sua vez ajuda na regulação do intestino.
Ela auxilia no emagrecimento, pois gera a sensação de saciedade, facilitando a pessoa a comer menos e assim controlar o peso com mais facilidade.
A dica é ingeri-la entre as refeições, para manter-se saciado e preparado para o dia a dia, seja no trabalho, estudos, esportes e demais atividades.
Melhora a disposição física e mental
Quando o assunto é disposição, a fruta tem uma boa posição perante as outras. Isso acontece porque ela possui em sua composição três tipos de açúcares naturais, sendo eles a frutose, a sacarose e a glicose.
Mas qual a relação desses açúcares com a disposição? Eles são fontes de energia, que ficam estocadas no corpo durante o dia, para garantir menos cansaço.
Inclusive, se você pensa que estamos falando apenas de disposição física, está enganado, já que a mental também entra nesse benefício.
Como preparar o sorvete de banana com Green Gem Chlorella?
Agora que você conhece os benefícios da fruta, veja a seguir como preparar seu sorvete de banana. Aproveite para anotar os ingredientes e seguir o passo a passo, para que nenhum detalhe seja esquecido.
Ingredientes
4 bananas congeladas
2 kiwis
1 vagem de baunilha
1 colher de chá de Chlorella em pó
1 colher de chá de canela
Modo de preparo
Antes de preparar a receita, pegue 4 bananas do tipo que você preferir, descasque e corte em fatias. Depois coloque no congelador por algumas horas, garantindo que a fruta fique bem congelada, para poder ser colocada no sorvete de banana.
Retire a banana do congelador e coloque-a no liquidificador com a baunilha, a Chlorella e a canela. Bata até garantir que a mistura fique homogênea, sem nenhum grumo.
Se sentir necessidade, coloque meio copo de água, caso a banana esteja muito dura e dificulte a mistura.
Depois que a massa do sorvete de banana estiver pronta, aproveite e corte o kiwi em pequenos cubos e coloque em cima para decorar e sirva.
Experimente a Green Gem Chlorella!
Além dos benefícios já citados da banana, não podemos esquecer de salientar que a Green Gem Chlorella é um ingrediente muito especial nessa receita, permitindo que o sorvete de banana fique muito mais nutritivo e ideal para quem quer aguentar as demandas do dia.
Considerada um superalimento, a Chlorella é uma alga proveniente da Ásia e criada na água, o que potencializa ainda mais seus benefícios.
Ideal para fornecer todos os nutrientes que você precisa no dia, a alga é rica em proteínas, vitaminas, sais minerais, aminoácidos e muitos outros componentes, permitindo que mesmo durante uma dieta para perda de peso, por exemplo, você continue forte.
Por falar em dieta, Chlorella tem ação detox, além de aumentar a saciedade, o que auxilia na perda de peso de maneira saudável e gradativa.
Se você pensa que esse superalimento pode ser adicionado apenas em receitas doces, saiba que pode agregar em uma infinidade de pratos, até mesmo os salgados, acrescentando em seu paladar e permitindo que você prove novos sabores.
Por falar nisso, aproveite para continuar em nosso blog e ler sobre a receita de pesto de Green Gem Chlorella.