combater o cansaço físico e mental

Estudo, trabalho, atividades domésticas, acúmulo de tarefas e aquela correria do dia a dia. Tudo isso é prato cheio para um problema que atinge grande parte das pessoas: o cansaço.

Quando o volume de tarefas e atividades que assumimos excede nossa capacidade de lidar confortavelmente com tais situações, nosso corpo pode ser afetado no estado físico […]