mar 02 2022 
Vitamina B7: como consumir?
O universo das vitaminas e nutrientes essenciais para nosso corpo é muito vasto e hoje entenderemos um pouco mais sobre a B7.
Também chamada biotina ou vitamina H, trata-se de um nutriente hidrossolúvel e essencial para o funcionamento do nosso corpo.
Ela tem uma grande importância justamente por estar diretamente relacionada com a produção de glicogênio e […]
jan 05 2022 
6 benefícios da vitamina B12
Ao ouvir falar sobre esse componente tão importante para nosso cérebro e diversos outros aspectos de nosso corpo, muitas pessoas querem saber os benefícios da vitamina B12.
Esse importante nutriente faz parte do complexo B, onde outras vitaminas também participam, como:
B1,
B2,
B3,
B5,
B6,
B7 (biotina),
B8 (colina),
B9 (ácido fólico),
B12.Todas elas são […]
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