ago 11 2021 5 tipos de alimentos ricos em fibras
Consumir alimentos ricos em fibras é fundamental para manter a saúde em dia.
As fibras possuem origem vegetal e não são digeridas pelo organismo, pois não possuímos enzimas para isso.
Elas chegam ao intestino sem degradação, porém, sofrem a fermentação e provocam as seguintes reações em seu corpo:
mudanças na velocidade do trânsito intestinal,
alteração no pH […]
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